Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1451 kcal
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Fett: 59,76g | Eiw: 37,40g | Kohlh: 189,96g.
Frühstück: Putih Telur Matang. Mittagessen: Forvita Margarine Forvita, Terong Goreng, Tempe Goreng, Bango Kecap Manis, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Terong Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Garuda Rosta Kacang Panggang. mehr...
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2023 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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shinta dewi asrizal's Gewichtsverlauf
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