Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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51,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1510 kcal
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Fett: 20,66g | Eiw: 92,28g | Kohlh: 228,84g.
Frühstück: Molino Rossetto Farina di Avena, Molino Rossetto Farina di Grano Saraceno, dm Bio Kokos Mehl, Perugina Cacao Amaro, Mani-Life Deep Roast Smooth Peanut Butter, Albume d'uovo, Pedon Farina di Riso. Mittagessen: Riso Basmati, Esselunga Zucca Cotta al Forno. Abendessen: Lidl Tartare di Scottona, Vital Gallette di Segale , Conad Insalata Classica. Snacks/Sonstiges: Prozis Whey Protein, Certossa Gallette Bio di Riso, Lattebusche Ricotta Magra, Vitasnella Yogurt Zero Grassi Cocco Cereali , Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo , Hero Marmellata Light Fragole, Gilli Pane d'uva, Certossa Pane di Grano Duro, Milbona Fiocchi di Latte Light. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ana.sercer's Gewichtsverlauf
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