Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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80,9 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1265 kcal
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Fett: 18,47g | Eiw: 90,35g | Kohlh: 187,91g.
Frühstück: Chiquilin Galletas, Nesquik Cacao en Polvo, Pascual Leche Desnatada. Mittagessen: Ybarra Judías Verdes Planas, Patatas Cocidas, Melocotones, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Abendessen: Sandía, Recondo Pan Tostado Integral sin Sal sin Azucares, Calvo Atún Claro al Natural, SOS Arroz Integral Tradicional, Berenjena. Snacks/Sonstiges: Almendrola Leche de Almendras, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Recondo Pan Tostado Integral sin Sal sin Azucares. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Silvia M.M's Gewichtsverlauf
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