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nasıl mutluyum anlatamamm
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65,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1813 kcal
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Fett: 99,75g | Eiw: 61,46g | Kohlh: 181,24g.
Frühstück: Salça, Ceviz, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Çavdar Ekmeği, Sucuk, Yumurta Omleti. Mittagessen: Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Sütaş Ayran, Doritos Taco. Abendessen: Cacık, Mücver. Snacks/Sonstiges: Kızılcık, Miskos Leblebi Ezme. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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