Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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94,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1358 kcal
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Fett: 46,82g | Eiw: 114,18g | Kohlh: 123,18g.
Frühstück: İncir, Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yumurta. Mittagessen: Dost Tam Yağlı Süt, Sulu Köfte, Kırmızı Erik. Abendessen: Yoğurt, Tavuk Köfte, Kabak. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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