Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
|
63,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
|
1169 kcal
|
Fett: 39,27g | Eiw: 89,47g | Kohlh: 121,09g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Lindt Шоколад 85%, Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный), Изюм, Курага. Mittagessen: Помидоры, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Яйцо, Сыр Гауда, Яйцо, Яичный Белок, Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Гречка Отварная. Abendessen: Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Творог (Обезжиренный), Красное Яблоко, Яйцо, Сто Пудов Мука Овсяная , Творог (Обезжиренный). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Яна Хорунжа's Gewichtsverlauf
|