Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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74,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1508 kcal
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Fett: 44,02g | Eiw: 56,79g | Kohlh: 224,22g.
Frühstück: L-Men Protein Bar, Tropicana Slim Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Herbalife Shake Chocomint. Mittagessen: Jus Jeruk Peras Segar, Telur Puyuh, Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Abendessen: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Snacks/Sonstiges: Fitbar Chocolate, Fitbar Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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fss_shb's Gewichtsverlauf
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