Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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69,1 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1021 kcal
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Fett: 77,48g | Eiw: 55,94g | Kohlh: 34,10g.
Frühstück: 美國芝士（冷裝）, 南瓜子, 冷凍藍莓（無糖）, 椰菜. Abendessen: 李錦記 蠔油, 豬油, 椰子油, 全脂牛奶, 黑咖啡, 香菇, 菜心, 椰菜, 炸豬排. Snacks/Sonstiges: 黑咖啡. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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