Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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86,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1110 kcal
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Fett: 34,42g | Eiw: 61,89g | Kohlh: 140,82g.
Frühstück: Banano, Mate, Selz Galletas de Salvado Light. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Van Camp's Atún en Aceite, Patatas Cocidas. Abendessen: Mate, Lipton Té Verde Ice Tea. Snacks/Sonstiges: Queso Camembert, Costa Galletas Agua Line, Café con Leche. mehr...
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2267 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Galper2000's Gewichtsverlauf
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