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He estado comiendo más verdura y dejé de comer galletas. Que cambio tan básico! 🤣
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68,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1547 kcal
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Fett: 50,61g | Eiw: 87,93g | Kohlh: 195,49g.
Frühstück: Heinz Catsup, D'Gari Gelatina Light, Coffee, Great Value Tortillas de Harina con Salvado de Trigo, Tomatoes, Olive Oil , Egg, Nopales (Without Salt, Cooked). Mittagessen: Green Tea, Strawberries , Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Lala Panela Reducido en Grasa, Tomatoes, Heinz Catsup, McCormick Mostaza (5g), Avocado, Lala Crema, Bimbo Bimbollos, Cooked Green String Beans (from Fresh), Carrots, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Gamesa Doradas de Marías, AdeS Leche de Soya sin Azúcar, Great Value Leche Light, Apple, Guava. Snacks/Sonstiges: Almonds . mehr...
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2300 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Limonchel's Gewichtsverlauf
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