Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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102,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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4256 kcal
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Fett: 85,67g | Eiw: 325,85g | Kohlh: 531,61g.
Frühstück: Bananas, Wegmans Clover Honey, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, L'oven Fresh English Muffin, Wegmans Old Fashioned Oats, Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored. Mittagessen: General Mills Chex Honey Nut Cereal, Pears, Gatorade Glacier Freeze Powder, L'oven Fresh Blueberry Bagel, Dymatize Vanilla Whey. Abendessen: Bob's Red Mill Creamy Potato Flakes, Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Eggplant, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Great Value Frozen Chopped Spinach, Extra Virgin Olive Oil, Wegmans Wingettes, Aruj Long Grain Jasmine Rice. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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BigRed89's Gewichtsverlauf
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