Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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56,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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662 kcal
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Fett: 14,60g | Eiw: 36,57g | Kohlh: 101,23g.
Frühstück: Juan Valdez Café, Huevo, Unimarc Media Palta, Lefersa Levadura, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar Granulada, Harina de Trigo Integral, Harina Blanca. Mittagessen: Coliflor, Arroz Blanco, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Morrón, Marco Polo Aliño Completo, Ajo. Snacks/Sonstiges: Naranjas, Sabu Maní Tostado sin Sal, Plátano. mehr...
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2111 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Eliza S.'s Gewichtsverlauf
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