Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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85,5 kg
Bisher verloren: 18,0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1392 kcal
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Fett: 74,74g | Eiw: 126,54g | Kohlh: 54,85g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Great Value Half & Half, Coffee. Mittagessen: Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Kraft American Cheese Slice, Schwan's Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Abendessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Gala Apples. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Super Extra Large Honey Roasted Peanuts, 2% Fat Milk, Coffee. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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