Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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78 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1098 kcal
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Fett: 38,14g | Eiw: 51,79g | Kohlh: 75,65g.
Frühstück: Coffee with Milk, Avocados , Hard-Boiled Egg . Mittagessen: Cauliflower , Broccoli , Chicken Breast Meat . Abendessen: Onions , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Regular Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). Snacks/Sonstiges: Nature Valley Protein Salted Caramel Nut, Popcorn (Low Fat and Sodium, Microwave) , Rose Wine, Savanna Dry Cider. mehr...
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2473 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ilovecarpets's Gewichtsverlauf
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