Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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70,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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2665 kcal
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Fett: 45,70g | Eiw: 170,02g | Kohlh: 391,39g.
Frühstück: 현미 과자 (뻥튀기), 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), 사조 고추참치 (85g), 잇메이트 소프트 닭가슴살 마늘맛. Mittagessen: 오뚜기 오뚜기햄, 잇메이트 소프트 닭가슴살 마늘맛, NOW Whey Protein Isolate, 현미 과자 (뻥튀기), 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g). Abendessen: 현미 과자 (뻥튀기), 사조 고추참치 (85g), 잇메이트 소프트 닭가슴살 마늘맛, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ntcutter's Gewichtsverlauf
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