Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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97,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 36,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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773 kcal
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Fett: 9,09g | Eiw: 40,19g | Kohlh: 135,87g.
Frühstück: 고추잎, 매실장아찌, 배추나물, 죽순, 밥, 사조 고추참치. Mittagessen: 사조 고추참치 (85g), 밥, 고추잎. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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