Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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53,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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1352 kcal
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Fett: 48,13g | Eiw: 107,86g | Kohlh: 129,40g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 10%, Дыня, Зеленая Линия Сыр Легкий 30%, Овсяноблин, Простоквашино Творог 2%, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Просто Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Вишней, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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lizer69_69's Gewichtsverlauf
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