Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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64,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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763 kcal
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Fett: 54,56g | Eiw: 28,90g | Kohlh: 43,85g.
Mittagessen: 케일, 하루견과 하루견과 검은콩, 잣 , 산과들에 한줌견과 오리지널, 자두, 말린 해바라기씨, Honest 어니스트 유기농 엑스트라버진 코코넛오일, 다노 그릭요거트. Abendessen: 총각네 두유(담백한맛). mehr...
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2005 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 12 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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