Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
|
75,7 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
|
2989 kcal
|
Fett: 112,57g | Eiw: 184,11g | Kohlh: 303,04g.
Frühstück: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Бейкери Хаус Овсяное Печенье , Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Mittagessen: Nutrilite Протеиновый Порошок, Магнит Банан, Сады Придонья Немолоко Овсяное 0,5%, Просто Спагетти, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Natura Сыр Творожный Легкий. Abendessen: Киприно Сыр Лайт 15%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Хлеб Джаз Хлеб Заварной. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KursDima's Gewichtsverlauf
|