Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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61 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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1025 kcal
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Fett: 28,37g | Eiw: 47,07g | Kohlh: 143,54g.
Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Kerupuk Putih, Finna Sambal Ijo Uleg, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Putih. Abendessen: Ayam Rica-Rica, Nasi Liwet. Snacks/Sonstiges: Cimory Yogurt Drink Low Fat (Strawberry & Mango), Nissin Biskuit Gabin Original. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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