Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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94 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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1588 kcal
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Fett: 67,38g | Eiw: 110,30g | Kohlh: 142,92g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Saus Teriyaki, Bawang Bombay Dimasak , Bawang Putih, Dada Ayam, Tahu, Ellenka Fiber Creme, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Terung, Jagung dengan Mentega, Wortel, Kacang Panjang Hijau. Mittagessen: KFC Rice. Abendessen: KFC Rice. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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