|
95/76/97
|
62,6 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
|
1313 kcal
|
Fett: 70,01g | Eiw: 96,51g | Kohlh: 71,41g.
Frühstück: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", ВкусВилл Сардельки Детские, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кофе с Молоком, Окей Овощная Смесь, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Табрис Пельмени с Индейкой. Abendessen: Сельдерей, Перекресток Физалис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кунжутное Масло, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Sonstiges: Myprotein Арахисовая Паста, Сырники ПП, Кофе с Молоком. mehr...
|
|
2115 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 45 Minuten, Stepper - 1 Stunde, Putzen - 30 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ангина Ивановна's Gewichtsverlauf
|