Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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83,8 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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1473 kcal
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Fett: 34,71g | Eiw: 61,32g | Kohlh: 167,39g.
Frühstück: Jumbo Crunchy Muesli Appel Rozijn, Sinaasappel Drink, Jumbo Magere Franse Kwark. Mittagessen: Bakker Bart Broodje Gezond, Peren. Abendessen: Brouwerij Bosteels Tripel Karmeliet, AH Groene Salade met Tomaat, Komkommer Honing-Mosterddressing. mehr...
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Zunahme von 5,3 kg pro Woche
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