Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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77,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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1263 kcal
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Fett: 42,88g | Eiw: 63,66g | Kohlh: 161,49g.
Frühstück: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Авокадо, Solgar Omega 3 950 Mg. Mittagessen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Красный рис. Abendessen: Брокколи смесь с яйцами и помидороми. Snacks/Sonstiges: Дыня Торпеда, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Дыня Торпеда. mehr...
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1888 kcal
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Bewegung:
19841 шаг - 4 Stunden und 22 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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нельсон82's Gewichtsverlauf
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