Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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82,4 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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2251 kcal
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Fett: 99,96g | Eiw: 144,20g | Kohlh: 190,01g.
Frühstück: Milbona Milk& Chocolate Sandwich, Pågen Surdegsbröd Lantgoda, Pågen Durum Osötat Lantbröd, Nixe Tonfisk I Solrosolja, Arla Mellanmjölk 1,5%. Mittagessen: Coop Extra Kycklingfilé, Hoffmanns Konfektyr Skum Bollar, Arla Mellanmjölk 1,5%, Felix Vitlökssås, Felix Tomatketchup Hot Chili, Felix Mild Kebabsås, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cucumber, Red Onions, Coop Rostad Lök, Coop Mjuka Tortilla Original. Abendessen: Cloetta Mums-Mums, Mjälloms Havre Tunnbröd, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coop Extra Kycklingfilé, Egg. Snacks/Sonstiges: Coop Majsolja, Eldorado Solrosfrön (Rostade&Saltade), Arla Mellanmjölk 1,5%. mehr...
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2232 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 59 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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AryaStark_'s Gewichtsverlauf
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