Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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72,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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2035 kcal
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Fett: 69,26g | Eiw: 145,48g | Kohlh: 195,88g.
Frühstück: Oats, Fuel Granola, Kellogg's Fruit and Fibre, Tesco Skimmed Milk, Morrisons Bake At Home Petit Pains, Tesco Bacon. Mittagessen: Eatlean Protein Cheese, Warburtons Protein Bagel, Tesco 100% Beef Burgers, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Abendessen: Iceland Mediterranean Vegetables in A Basil Seasoning, White Rice, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Arla Protein Yoghurt, MyProtein Protein Wafers, Halo Top Cinnamon Roll Ice Cream, Sponge Cake. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Domflawn's Gewichtsverlauf
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