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74,1 massa magra
26,9 gordura
52,6 água
50 anos
3.8kg mineral
10 gordura basal
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106,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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594 kcal
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Fett: 8,92g | Eiw: 71,25g | Kohlh: 59,79g.
Frühstück: De Marchi Mirtilo Congelado, De Marchi Amora Congelada, Maçã, Pura Vida Spirulina, De Marchi Framboesa Congelada, Couve Manteiga Crua. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Chicória, Alface, Couve Manteiga Crua. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Alface, Chicória. Snacks/Sonstiges: Maçã. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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lucca rampinelli's Gewichtsverlauf
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