Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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56,8 kg
Bisher verloren: 35,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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2508 kcal
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Fett: 106,47g | Eiw: 142,19g | Kohlh: 198,84g.
Frühstück: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 찐단호박. Mittagessen: 키토익스프레스 비스코티, 달걀, 해미 불닭볶음곤약면. Abendessen: 롯데 도리토스 나쵸치즈맛 (84g), 빙그레 비비빅 흑임자, 김치우동, 생맥주, 양꼬치. Snacks/Sonstiges: 찐단호박, 아몬드, 냉동 블루베리, 커클랜드 냉동딸기, Navitas 카카오닙스, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 냉동 블루베리, 커클랜드 냉동딸기, Navitas 카카오닙스, 아몬드. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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