Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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70,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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2248 kcal
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Fett: 42,76g | Eiw: 173,96g | Kohlh: 277,81g.
Frühstück: Milbona Skyr Fragola. Mittagessen: Moser Speck Light, Farina Bianca, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light. Abendessen: Sashimi di Salmone, Uramaki Salmone Avocado, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein, Fage Trublend Cocco. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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