Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
|
104,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
|
1515 kcal
|
Fett: 61,49g | Eiw: 108,44g | Kohlh: 122,67g.
Frühstück: Solevita Appelsiini Täysmehu, Oliiviöljy, Pakkasmarja Mustikka, Vadelmat, Myllärin Gluteeniton Kaurajauho, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti. Mittagessen: Oliiviöljy, Oivariini Normaalisuolainen, Felix Amerikkalainen Kurkkuviipale, Pakkasmarja Puolukka, Perunamuusi (Kevytmaidosta), Polarica Riistakäristys. Abendessen: Pirkka Creme Fraiche, Apetit Pakaste Maissia, Tuorekurkku (Kuorittu), Salaatinlehtiä, Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon, Atria Vuolu Kanafilee. Snacks/Sonstiges: Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Vadelmat, Pakkasmarja Mustikka. mehr...
|
|
2604 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mristiina's Gewichtsverlauf
|