Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
|
64,1 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
|
1642 kcal
|
Fett: 47,37g | Eiw: 117,31g | Kohlh: 195,63g.
Frühstück: Замороженная Вишня, Чудо Имбирный Пряник, Кофе, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Roshen Печенье Эсмеральда с Кусочками Шоколадной Глазури, Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках), Огурец (без Кожуры), Сыр Моцарелла, Лаваш Тонкий, Запеченная или Жаренная Рыба, Подлива, Булгур (Вареный). Abendessen: Фруто Няня Сок Яблочный Прямого Отжима, Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог 5%, Лаваш Тонкий. Snacks/Sonstiges: Тирамису ПП. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kuvalinakristina's Gewichtsverlauf
|