Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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93,7 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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1120 kcal
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Fett: 43,46g | Eiw: 59,05g | Kohlh: 125,87g.
Frühstück: Яблоки, Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Хлебцы Ржано Пшеничные с Отрубями , Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке. Abendessen: Кальмар Отварной, Приготовленные Грибы (с Жиром). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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gurza2013's Gewichtsverlauf
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