Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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86,3 kg
Bisher verloren: 45,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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1115 kcal
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Fett: 30,91g | Eiw: 83,54g | Kohlh: 123,62g.
Frühstück: Mãe Terra Tribos Cracker Orgânico Integral, Morangos, Perdigão Presunto Cozido, Ovo, Mamão Papaia. Mittagessen: Ovo de Codorna, Couve-Flor, Escarola, Cebolas, Grão-de-Bico, Mandioquinha, Swift Peito de Frango em Cubos, Batata Doce, Conquista Palmito, La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates Cereja, Alface. Abendessen: Swift Peito de Frango em Cubos. Snacks/Sonstiges: Linea Chocolate Ao Leite Zero Açúcar (30g), Polenguinho Polenguinho Light, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml), Morangos, Oggi Picolé Zero Coco Ao Leite, Oggi Picolé Zero de Limão . mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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gigiolcosta's Gewichtsverlauf
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