Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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51 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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1514 kcal
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Fett: 44,58g | Eiw: 43,69g | Kohlh: 240,56g.
Frühstück: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Da Terrinha Tapioca, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Aviação Manteiga com Sal, Café. Mittagessen: Acelga, Batatas Fritas sem Gordura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Arroz com lentilha. Abendessen: Manteiga (com Sal), Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Maçã. Snacks/Sonstiges: Santa Helena Paçoca. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Oigabissima's Gewichtsverlauf
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