Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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111 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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1539 kcal
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Fett: 78,20g | Eiw: 69,18g | Kohlh: 146,28g.
Frühstück: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Linea Adoçante Stevia 100%, Mamão Formosa. Mittagessen: Kitano Molho de Pimenta, Queijo Parmesão (Ralado), ADKO Cebola Palha, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Ervilhas (Congelado), Língua Bovina Cozida. Abendessen: Pão Integral, Sadia Mortadela Defumada, Doriana Margarina Light sem Sal, Linea Adoçante Stevia 100%, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Doriana Margarina Light sem Sal, Walmart Queijo Mussarela, Milani Paozinho de Milho, Sadia Mortadela Defumada. Snacks/Sonstiges: Nestlé Leite em Pó Ninho, Morangos, Banana. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Caro amigo, apenas siga em frente! Sem neuras você consegue!!! Sempre indo bem! Desistir é uma palavra que jamais fará parte de ti!!!! Você consegue!💪🏼💪🏼😉
12 Sep 20 vom Mitglied: sklenke
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rico5762's Gewichtsverlauf
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