Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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53,3 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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1070 kcal
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Fett: 42,40g | Eiw: 51,63g | Kohlh: 157,73g.
Frühstück: Charlotte Broa Colonial Integral e Linho, Mamão, Quaker Aveia em Flocos, Naturalle Leite Desnatado, Lowçucar Açúcar Magro, La Violetera Castanhas do Pará, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Danubio Queijo Cottage. Mittagessen: Tomates, Abacate, Arroz Branco (Cozido), Subway Azeite, Carne Moída Refogada, Alface de Folha Verde. Abendessen: La Violetera Tâmara Seca, Morangos, Nayna Semente de Chia, Activia Iogurte Frutas e Cereais, Melão. Snacks/Sonstiges: Banana Caturra. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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crisadv28's Gewichtsverlauf
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