Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
|
79,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
|
2720 kcal
|
Fett: 47,04g | Eiw: 45,95g | Kohlh: 338,33g.
Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Menu + Leve Feijoada Light, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Abendessen: Taco ou Tostada com Carne de Vaca, Queijo e Alface. Snacks/Sonstiges: Coxinha de Festa, Antarctica Cerveja Original. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fabio.pereira's Gewichtsverlauf
|