Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2013
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67,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 40,97g | Eiw: 60,00g | Kohlh: 162,47g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Vollkorn Toast, Kondensmilch, Speisequark Magerstufe, Roggen Knäckebrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Mittagessen: Joghurt-Zitronen-Hörnchen, Limonade. Abendessen: Weintrauben, Maxx Waldfrucht, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Weizenbrötchen, Tomaten, Gouda Jung. Snacks/Sonstiges: Soft Biscuit Orange. mehr...
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1857 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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