Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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93,3 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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1078 kcal
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Fett: 73,03g | Eiw: 78,83g | Kohlh: 26,90g.
Mittagessen: Maratá Pimenta Biquinho , Hortifruti Repolho Branco Cru, Salada Crua, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Ovo Cozido, Macadâmia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Macadâmia, Batavo Iogurte Natural Integral. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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Quinhaaa's Gewichtsverlauf
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