Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
|
72,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
|
1003 kcal
|
Fett: 41,08g | Eiw: 51,54g | Kohlh: 108,07g.
Frühstück: Risoles. Mittagessen: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Dadar, Nasi Merah. Abendessen: Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: Buah Anggur, Buah Pir. mehr...
|
|
1873 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|