Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
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65,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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732 kcal
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Fett: 46,62g | Eiw: 28,80g | Kohlh: 83,77g.
Frühstück: Olive Oil , Quaker Oat, Egg Omelet or Scrambled Egg. Mittagessen: Solaria Kwetiau Goreng, Bakmi GM Bakso. Snacks/Sonstiges: Mango. mehr...
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1794 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Aerobic - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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bersih sehat's Gewichtsverlauf
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