Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
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63,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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1108 kcal
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Fett: 67,31g | Eiw: 54,33g | Kohlh: 74,79g.
Frühstück: Risol Mayo. Mittagessen: Sayur Asem, Bakwan, Nasi Putih. Abendessen: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ayam Goreng. Snacks/Sonstiges: Crepes. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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itschikie's Gewichtsverlauf
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