Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
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68,9 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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1150 kcal
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Fett: 62,72g | Eiw: 53,56g | Kohlh: 22,31g.
Frühstück: 椰菜, 藍莓, 椰子, 牛油, 杏仁粉, 炒雞蛋, 南瓜子. Abendessen: 譚仔三哥 牛肉, 苦瓜, 腐竹, 譚仔 腩肉. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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