Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
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89,1 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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1277 kcal
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Fett: 44,54g | Eiw: 71,68g | Kohlh: 152,90g.
Frühstück: Lumpia Basah, Lumpia Udang, Lumpia Babi, Spring Home TYJ Spring Roll Pastry, Tahu Isi. Mittagessen: Bamboe Bumbu Balado, ABC Saus Sambal , Tahu Susu, Tahu Isi, Pepaya Muda, Pepaya, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Saus Teriyaki. Abendessen: Telur Rebus Lunak, Buah Naga, Bubur Kacang Hijau, Kacang Hijau. mehr...
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2287 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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rinimocko's Gewichtsverlauf
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