Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
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73,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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1500 kcal
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Fett: 87,02g | Eiw: 104,58g | Kohlh: 70,31g.
Frühstück: Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Вареное Яйцо, Зенченко Сметана 15%, Эмиль Творог 5%. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Семга Запеченная, Гречка Отварная. Abendessen: Вареное Яйцо, Семга Запеченная, Гречка Отварная. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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azazelka84's Gewichtsverlauf
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