Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
|
54,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
|
1317 kcal
|
Fett: 53,62g | Eiw: 66,63g | Kohlh: 137,86g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Арахис, Персики, Geneticlab Протеин Whey Pro Ваниль, Милка Шоколад с Орео, Иван-Поле Паста Шоколадно-Ореховая, Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Изолят Соевого Белка, Геркулес Овсяные Хлопья, Азбука Вкуса Молоко 1,5. Mittagessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Мясной Гурман Карбонат Столичный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Российский, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Sonstiges: Иван-Поле Паста Шоколадно-Ореховая, Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Спартак Шоколад Горький 72%, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Chikalab Chikabar Coconut Flavour. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EmmiMyrr's Gewichtsverlauf
|