Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2013
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88,0 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2260 kcal
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Fett: 131,23g | Eiw: 122,21g | Kohlh: 182,51g.
Frühstück: Chocolate Protein Plus Bar, Extra Strength Fish Oil, CoQ10, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Chocolate Protein Plus Bar. Abendessen: Butter, Unsweetened Iced Tea, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Coleslaw (Commercial), Cooked Spinach (from Fresh), Lobster. Snacks/Sonstiges: Hostess Chocolate Cup Cakes with Creamy Filling, Chocolate Cream Pie. mehr...
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4310 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 6 Stunden und 45 Minuten, Stehen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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BillyLoneWolf's Gewichtsverlauf
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