Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
|
62 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
|
1240 kcal
|
Fett: 50,87g | Eiw: 77,93g | Kohlh: 129,56g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Фруктовый с Орехами, Курагой и Черносливом, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Дыня. Mittagessen: Помидоры, Масло Подсолнечное, Морковь, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом. Abendessen: Морковь, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Перекресток Персик, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Вареное Яйцо, Пятерочка Груша Сезонная. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katan4ik's Gewichtsverlauf
|