Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
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83,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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1465 kcal
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Fett: 52,02g | Eiw: 127,23g | Kohlh: 127,30g.
Frühstück: Nyttoteket Clean Collagen, ICA Bärmix, AXA Fiberhavregryn, Polarica Blåbär, Alpro Mandelmjölk Osötad, ICA Gott Liv Naturella Cashewnötter, ICA Gott Liv Valnötter, Risenta Solrosfrön, Risenta Krossade Linfrön, Risenta Pumpakärnor, Ingefära, Mandlar, Banan, Paranötter. Mittagessen: ICA Handskalade Stora Räkor i Lake, Gullök, Kung Markatta Kokosmjölk , Touch of taste Kycklingfond, Zeta Ekologiska Svarta Bönor, Sötpotatis, Sojabönor, Vitlök, Broccoli. Abendessen: Santa Maria Oyster Sauce, Cocktailtomater, ICA Sallatsmix, Mango, Olivolja, Kronfågel Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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AndersH75's Gewichtsverlauf
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