Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
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55,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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529 kcal
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Fett: 23,85g | Eiw: 27,20g | Kohlh: 52,83g.
Frühstück: TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Altınkılıç Kefir, Aşure. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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